神圣的恒河從喜馬拉雅山區(qū)落入平原后所經(jīng)過(guò)的第一個(gè)城鎮(zhèn)，便是有著“世界瑜伽圣城”美譽(yù)的瑞斯凱詩(shī)。她坐落在喜馬拉雅山脈入口處，三面環(huán)山，恒河就從山間蜿蜒流過(guò)。距新德里僅200公里，可從新德里乘夜班火車(chē)前往，7小時(shí)可達(dá)。這里既是印度教和佛教僧人修行的聚集地，也坐落著十?dāng)?shù)間瑜伽學(xué)校。瑜伽愛(ài)好者可以在這里跟隨印度瑜伽修行大師學(xué)習(xí)最基礎(chǔ)的呼吸調(diào)理和瑜伽姿勢(shì)，以及印度草藥學(xué)，乃至最高深的印度教教義等各類(lèi)課程。
        2008年夏天，我在瑞斯凱詩(shī)度過(guò)了3個(gè)月的瑜伽生活。
        作為一名勤奮的瑜伽修行者，赴印度前我每天固定練習(xí)兩個(gè)小時(shí)。我認(rèn)真地遵守瑜伽經(jīng)訓(xùn)示，然而因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境等原因，心靈仍被外物左右，不得自由，能做到的仍總是有限。所以，盡管習(xí)練瑜伽已經(jīng)6年，能毫無(wú)困難地完成許多復(fù)雜體式，但我仍然難以進(jìn)步為一名高階段的修行者。
        遠(yuǎn)離物質(zhì)世界滾滾紅塵后，我一路追隨著古婆羅門(mén)的唱頌聲來(lái)到了恒河畔，喜馬拉雅腳下的瑞斯凱詩(shī)。茌這里，我只屬于瑜伽，我以虔誠(chéng)且恭敬的心態(tài)開(kāi)始了在圣城的修行生活。瑞斯凱詩(shī)廟宇、修道院林立，隨處可見(jiàn)來(lái)自世界各國(guó)的求學(xué)者。圣城濃厚的宗教氛圍和瑜伽氣場(chǎng)，十分有益于一個(gè)人養(yǎng)成瑜伽心境和氣質(zhì)。全身心沉浸在這樣的環(huán)境中，不知不覺(jué)中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己脫胎換骨，變成全新的一個(gè)人，心靈自然清靈，身體輕盈通澈，心境更是前所未有的柔和愉悅！這個(gè)世界對(duì)你，就是另外一個(gè)樣子了！
        我建立起生活模式：每天早上四點(diǎn)半就起床，一天的瑜伽練習(xí)時(shí)間固定8小時(shí)以上，參加不同修道院的瑜伽課程。閱讀大量的原版專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，早晚來(lái)到恒河邊參加寺廟的唱頌儀式，結(jié)交新的朋友·與路上的牛、猴和狗玩耍  生活從來(lái)沒(méi)有如此充滿(mǎn)快樂(lè)。
        雖有嚴(yán)肅的宗教氣氛，但瑞斯凱詩(shī)好玩的事情也不少，牛們搞出的笑料特別多，往往不是堅(jiān)守路中讓司機(jī)無(wú)可奈何就是偷吻路人，猴子和狗的表現(xiàn)欲望特別強(qiáng)烈，目的是食物。但狗狗們是走可愛(ài)路線，如你有時(shí)間搭理它們一下，它們一準(zhǔn)集體興奮把你給包圍起來(lái)，也未必是跟你討吃的，很多時(shí)候它們只是想跟你玩，要你撫摸一下，滿(mǎn)足自己被人喜歡的心里需求。我就特別招它們喜歡，每次走在路上，都不停有狗拘撲到腳上熱情招呼。猴子很不守法，常常光天化日下攔路搶劫，而且專(zhuān)喜歡找女性下手，與國(guó)內(nèi)飛車(chē)黨很有異曲同工之妙。
        在瑞斯凱詩(shī)時(shí)，我得到了位穴師的指導(dǎo)，是他讓我懂得了大愛(ài)，懂得了寬容與給予。他告訴我，身邊的人都是你的弟兄姐妹，我們是一個(gè)家庭，因?yàn)槲覀儊?lái)自同一個(gè)地方，去往同一個(gè)目的地。因此，我們應(yīng)該不計(jì)后果的幫助別人，用自己的行為使別人受益。他的閃光品質(zhì)直到現(xiàn)在還是我前進(jìn)的指引。
        我想，以后我修習(xí)到更高的程度，也要這么不遺余力地幫助其他人。
        離開(kāi)瑞斯凱詩(shī)前，我盤(pán)點(diǎn)了下這三個(gè)月的收獲，掰著手指頭數(shù)過(guò)來(lái)數(shù)過(guò)去，到最后竟然想著要哭。我要離開(kāi)這個(gè)地方了，再回來(lái)時(shí)不知道是何年何月，但瑞斯凱詩(shī)給了我寶貴的財(cái)富，瑜伽會(huì)陪伴我一輩子。
       修行瑜伽是一生的功課，對(duì)于一名真正的YOGI而言，瑞斯凱詩(shī)之行只是一個(gè)開(kāi)端!